Bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần trong ngày. Chỉ nha khoa giúp lấy đi những cặn thức ăn và mảng bám ở kẽ giữa hai răng mà lông bàn chải không đi tới được. Mảng bám gây ra sâu răng và có thể dẫn tới bệnh nha chu. Một lý do quan trọng nên dùng chỉ nha khoa đó là một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chỉ tơ giúp phòng cơn đau tim và đột quỵ.
